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ネギとりトースト(野菜に首ったけ! 簡単野菜料理レシピ)

ネギとりトースト(野菜に首ったけ! 簡単野菜料理レシピ)

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ネギとりトースト

 香味野菜(ネギ、大葉)の香りと焼きとりのタレのコクが合います。マヨネーズをかける等のアレンジが楽しめます。
この料理1人分で約70gの野菜がとれます。

材料(2人分)

・長ネギ    1本(140g)
・大葉     5枚
・焼きとり缶  2缶(140g)
・ピザ用チーズ 30g
・食パン(5枚切りまたは6枚切り) 2枚
 

作り方

[1]長ネギはななめ薄切りにする。大葉は茎をとり、手でちぎる。
[2]ボウルに[1]、タレを除いた焼きとり缶、ピザ用チーズを入れ、混ぜ合わせる。
[3]食パンに[2]を半量ずつのせ、オーブントースター(またはグリル)の両面焼きで5分程度焼く。

本ページに関するお問い合わせ

新宿区 健康部-健康づくり課
健康づくり推進係
電話:03-5273-3494
ファックス番号:03-5273-3930
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