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エステティシャン さつきお姉様の美ブログ

暑いときの食事

こんにちは。暑い日が多くなってきましたね!

夏野菜には体を冷やす働きがあります。

きゅうりとミョウガを塩もみして生姜でアクセントに。きゅうりのカリウムで余分な水分も排出。

季節でおいしいと感じるものは、体にもいい!欲してるには理由がある、体の声を聞いてあげて!