Stand by youヨガスタジオでは、毎週水曜日11:00〜12:10に、ホネナビ&キールタンというクラスがございます♪

ホネナビとは、骨と関節をメンテナンスし、骨格バランスを整え、疲れない・怪我しない・楽できる身体の使い方を学ぶことのできるメソッドです。

✴︎ゴルフボールで足裏をほぐして活性化
✴︎全身の骨と関節を、簡単な動きによって呼び起こす
✴︎11種類の呼吸法で身体を喚起
✴︎身体の調和をとる動きで歪みや癖を改善

100歳まで、自分の足でしっかり動き、元気な毎日を過ごすことができるためのツールのひとつとして、ぜひ生活の一部に取り入れていただけたら幸いです😌

⭐︎ホネナビご入会キャンペーン⭐︎

事務手数料・入会金→無料
ホネナビ限定月会費→月額6,600円

毎週水曜日11:00〜12:10

最大5枚様までの超少人数クラスですので、
どうぞお気軽にご参加ください🎵