ガチャガチャさま

こんにちは。
ダイエットネタは興味津々です。

空腹時は、体の脂肪からエネルギーを使い始めようとするときだそうですので、ここで食べてしまうのはもったいないかもしれません。
そして、飢餓状態の体は、次の飢餓状態に備えて、脂肪を蓄えようという方向に向かうようです。
この時は、ちょっと食べたらしっかり脂肪として蓄える、ことになります。
ましてや糖分や脂肪分たっぷりのお菓子は、、、

お相撲さんは一日二食で体重を増やすそうですから、食事の回数を増やして、あまり空腹感を覚える前に少しずつ食べるのがいいんでしょうね。

わかっててもできないですが。。。

ダイヤの輝きさん


お返事ありがとうございます！

「そして、飢餓状態の体は、次の飢餓状態に備えて、脂肪を蓄えようという方向に向かうようです。」

そ・・・そうなのですか！？
確かに、私の知り合いで朝も昼も食べないで夕飯を人３倍食べる人がいますが、その人は太っちょです。。
そういう理由なのですね・・・


「あまり空腹感を覚える前に少しずつ食べるのがいいんでしょうね。」

気をつけます（＞＿＜）

どうもありがとうございました！