にこりハハ  さん

にこりハハ  さん

2019/01/29 11:43:11
全てに公開 コメント数(0)

関節周囲の筋肉をほぐして伸ばし、ゆるめることで柔軟性を高め、体幹のバランスを養い骨盤を中心に全身の歪みを整えます。
20代～70代まで、大人だけのご参加も大歓迎。乳幼児さんはハハのお隣でくつろいで。月2回開催、自分自身を隅々までいたわる癒しの90分。カラダもココロもすっきりリフレッシュ、笑顔になれます。

参加者のほとんどが、子育て中のハハ、孫育て中のおばあさま、そして、講師の西村公美恵先生も子育て中なので、赤ちゃんがムズがってもハラハラせずにご参加ください。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

・「ヨガマット」をご持参ください。
・レンタル・ヨガマット（300円/回）の用意もあります（予約制）。
・マットがない方は、大判のバスタオルなどをご持参ください（ポーズによっては滑りますので、その間はお休みください）。

・動きやすい格好で、タオル、飲料水をお持ちください（5本指ソックスか裸足で行います）。
・更衣室、ロッカー、飲料自動販売機、完備。
・お子さま同伴の方は、おもちゃ、おやつ等も忘れずに（会場内、飲食可）。

＊傷害保険料を新宿区社会福祉協議会が負担してくれています（往復途上のケガも対象）。
＊参加者への宗教、その他の勧誘行為はお断りしております。
＊参加者に授乳の機会が必要となるため、男性の入室はご遠慮いただいております。

＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

「にこりハハ」では「■貸マット有■ほぐすヨガ(子連れもOK)」を西村公美恵先生からご指導いただいている他に、「フラダンス・エクササイズ(子連れもOK)」、「親子フラダンス・キッズフラ(大人のみもOK)」を別の講師にご指導をお願いしています。合わせてご参加ください！

[開催日]
2019/2/8
10：00～11：30（9：45～受付）

[開催場所]
四谷保健センター
東京都新宿区三栄町25
５階
東京メトロ丸ノ内線四谷三丁目駅4番出口より徒歩5分
JR四ツ谷駅2番出口より徒歩10分　
都営新宿線曙橋駅A4出口より徒歩10分
お車は、近隣コインパーキングをご利用ください

[料金]
・大人1回700円、子連れ参加は、800円。
・初回のみ、登録料300円
・レンタル・ヨガマット（300円/回、予約制）
・お月謝ナシ

[「にこりハハ」今後の予定（お申込み・お問合せもこちらから）]
http://www.kokuchpro.com/group/nikorihaha/

[お問い合わせ先]
多世代交流ラボ　にこりハハ
お問い合わせフォームからお願いします。

イベント情報掲載中！

• ツイート
•