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[告知する] ■貸マット有■子連れOK・ヨガ

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■貸マット有■子連れOK・ヨガ

にこりハハ  さん

2017/06/21 13:03:05
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■貸マット有■子連れOK・ヨガ  関節周囲の筋肉をほぐして伸ばし、ゆるめることで柔軟性を高め、体幹のバランスを養い骨盤を中心に全身の歪みを整えます。
 20代~70代まで、大人だけのご参加も大歓迎。乳幼児さんはハハのお隣でくつろいで。月2回開催、自分自身を隅々までいたわる癒しの90分。カラダもココロもすっきりリフレッシュ、笑顔になれます。

 参加者のほとんどが、子育て中のハハ、孫育て中のおばあさま、そして、講師の西村公美恵先生も子育て中なので、赤ちゃんがムズがってもハラハラせずにご参加ください。

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・「ヨガマット」をご持参ください。
・レンタル・ヨガマット(200円/回)の用意もあります(予約制)。
・マットがない方は、大判のバスタオルなどをご持参ください(ポーズによっては滑りますので、その間はお休みください)。

・動きやすい格好で、タオル、飲料水をお持ちください(5本指ソックスか裸足で行います)。
・更衣室、ロッカー、飲料自動販売機、完備。
・お子さま同伴の方は、おもちゃ、おやつ等も忘れずに(会場内、飲食可)。

*傷害保険料を新宿区社会福祉協議会が負担してくれています(往復途上のケガも対象)。
*参加者への宗教、その他の勧誘行為はお断りしております。
*参加者に授乳の機会が必要となるため、男性の入室はご遠慮いただいております。

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「にこりハハ」では「■貸マット有■子連れOK・ヨガ」を西村公美恵先生からご指導いただいている他に、「フラダンス・エクササイズ(赤ちゃん無料)」、「親子フラダンス・キッズフラ♪」を別の講師にご指導をお願いしています。合わせてご参加ください!

[開催日]
2017/6/30
9:45~11:15 (9:30~受付)

[開催場所]
四谷保健センター
東京都新宿区三栄町25番地
5階
・丸ノ内線「四谷三丁目駅」4番出口~徒歩5分
・JR中央総武線・南北線「四ツ谷駅」2番出口~徒歩10分 
・都営新宿線「曙橋駅」A4出口~徒歩10分
・お車は、近隣コインパーキングをご利用ください

[料金]
・大人1回700円、子連れ参加は、800円。兄弟児無料。
・初回のみ、登録料300円
・レンタル・ヨガマット(200円/回、予約制)
・お月謝ナシ

[イベントの公式URL]
http://iko-yo.net/events/56249

[「にこりハハ」今後の予定(お申込み・お問合せもこちらから)]
http://www.kokuchpro.com/group/nikorihaha/

[お問い合わせ先]
「にこりハハ」
お問い合わせフォームからお願いします。

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