地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、新宿区地域ポータル「しんじゅくノート」!
文字サイズ文字を小さくする文字を大きくする

メニュー

新宿区地域ポータル「しんじゅくノート」

【糖尿病・新宿】“ランキング”体にいいけど糖尿病を悪化させてしまう食品③

 糖尿病塾 ヘルシーハーモニー 新宿御苑前のニュース

【糖尿病・新宿】“ランキング”体にいいけど糖尿病を悪化させてしまう食品③
「体にいいけど糖尿病を悪化させてしまう食品ランキング」の

2位は 飲むヨーグルト、ヨーグルト(加糖)
です。

では詳しくは解説しますね。

「ブル○ガリア」 携帯用ボトル1本 200gの糖質量→24.8g
「L‐9○」 携帯用ボトル1本 200gの糖質量→13.4g
「R‐○」 携帯用ボトル1本 112gの糖質量→13.3g
飲むヨーグルトはほとんどのメーカーが砂糖を使っています。
無糖のものもたまにあるので、こちらは大丈夫です。
成分表で確認してから購入してください。
※プレーンと書いてあっても糖質が入っているものが多いです。
「プレーン=無糖 ではありません」ので間違えないでくださいね。
ヨーグルトは今、いろいろな機能をうたったものがたくさんあります。
花粉症対策で毎日1本飲んで1ヶ月でHbA1cが2%近く上がった方もいます。
どうしても飲みたかったら、頻度や量を減らす、運動量などを増やすなどの工夫が必要です。

この連載は糖尿病・血糖値のみならず、ダイエットを目指す方も必見です!

“糖尿病塾メールサポート”はnet検索では出てこない本音のサポートです。

糖尿病塾はメールサポートを開始しています。

このメールサポートはメルマガを登録いただいた方に糖尿病を改善するための実践的な情報をお届けしています。

糖尿病塾メールサポートの中で発信する情報は
net検索で見付けられる一般的な情報ではない視点から切り込みます。
あたり障りのない一般論は何処ででも探せます。

詳しくはこちらをご覧ください

《お申込み》

こちらのページからお進みください。

単体の記事の購入は割高になりますのでマガジンにお申し込み下さい。

[購読申込み]ボタンをクリックしてください。
申込み以降の全ての記事が閲覧できます。
閲覧だけではなく、医師に具体的に相談が出来るので活用ください(相談無料)。

詳細情報はこちらからどうぞ


サロンHPはこちらです。
お気軽にお問い合わせください

tel:03-5379-5450

Line : @ive4290e
もっといろいろ[糖尿病専門相談サロン]

糖尿病塾 ヘルシーハーモニー 新宿御苑前

最新のニュース一覧へ
口コミ(1件)一覧へ