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【リセット整体・新宿御苑】《セルフケア》ふくらはぎのダルさ

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【リセット整体・新宿御苑】《セルフケア》ふくらはぎのダルさ
自分の体を施術しています。

夏場、短パンで過ごしクーラーで冷やし過ぎた為か
ふくらはぎ にだるさが出てきました。
(慢性的になってしまっている方も多いようです)

ふくらはぎ といえばヒラメ筋と腓腹筋ですが

深層にある「後脛骨筋」にも着目してみました。

骨盤のすぐ上の背骨(腰椎5)に手を当てて
親指の付根(かなりかかとに近いところ)にももう片方の手を当てます。

数分で ふくらはぎ がジワジワきました。

これでもだるさが抜けないようでしたら
大きな筋肉のヒラメ筋と腓腹筋にアプローチします。

同じ症状をお持ちの方は是非試してみてくださいね。

【お問合せ・ご予約】
tel:03-5379-5450

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